Nhạc nhẹ cho giấc ngủ sâu (nhạc thiền, nhạc dễ ngủ, relaxing music, meditation, nhạc cho não bộ, mind music)

Thực tế việc nhiều người đều thấy dễ ngủ hơn khi được nghe những giai điệu nhẹ nhàng và êm ái, các nhà khoa học đã chứng minh được tác dụng này của âm nhạc khi tiến hành nghiên cứu trong thực tiễn.

Theo một nghiên cứu từng được các nhà khoa học thực hiện đã ghi nhận âm nhạc có thể giúp giảm bớt căng thẳng – mà nhờ đó có thể giúp mọi người dễ ngủ hơn. Thêm vào đó, một nghiên cứu khác cũng cho thấy âm nhạc là một liệu pháp hiệu quả trong việc điều trị chứng mất ngủ. Tác dụng này không chỉ đúng với thể loại nhạc cổ điển, mà trong những nghiên cứu sử dụng chất liệu nhạc khác cũng đã chỉ ra một số thể loại nhạc – có nhịp đập trung bình khoảng 60 – 80 BPM (nhịp/phút) – cũng có tác dụng giúp con người dễ ngủ.

Ngoài dùng trong trị liệu mất ngủ, nhạc còn được dùng trong spa, hàn gắn nỗi đau vết thương (spa music, healing music)

———————————————————————————–
Follow my channel:
————————————————————————————
Contact:
PECOCKBEAUTY
Để peacock nói theo cách của bạn.
Link đặt lịch:
Page:/peacockbeauty666
Instagram: peacockbeauty666
Hotline/zalo/wechat: 0966128910

source: https://keshadaily.com

Nghe thêm ca khúc Nhạc Không Lời: https://keshadaily.com/category/nhac-khong-loi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *