40 thoughts on “Hướng dẫn tập thể hình căn bản dành cho gymer mới | THNM

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Chào Ad,
    Ad cho mình hỏi, nơi mình tập hiện tại không có thiết bị tập Đùi trong, đùi ngoài như trong video. Thì mình có thể tập như thế nào tốt cho đùi trong/ngoài. Chân thành cám ơn.

  3. Hồi nhỏ đạp xe đi học cả chục năm giờ chân to sẵn rồi, còn tay chỉ cầm viết thôi nên bây giờ tay thì nhỏ chân thì to. Mình nghĩ mình vẫn nên tập phần trên cơ thể trước là hơn, bài này tập sau

  4. A Duy cho e hỏi giáo án 2 tháng này có 5 bài tập mình chia ra mỗi ngày tập 1 bài cho đến 2 tháng hả a

  5. lúc này được mng ủng hộ vì chưa biết xạo lồn , còn chân chất chán . lúc này cũng bỏ 1 mớ tiền vào mua sp của THOL , sau đó quăng cmn hết phụ kiện r =))) nhìn ngứa mắt

  6. Chó hỏi tập thể hình sẽ làm dương vật ₫àng ông nhỏ lại ₫úng hay Sai em ở quận 6 muốn đăng kí học

  7. Em cũng đi tập mấy lần rồi .nhưng em thực sự ko biết tập ntn là đúng giờ em mới hiểu. Em cảm ơn anh nhiều lắm vì đã chia sẻ cho mọi người nhưng kiến thực thật sự rất cần thiết cho những người mới tập .1 lần nữa cảm ơn anh .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *