Bài Tập Tại Nhà GIẢM MỠ BỤNG EO THON | 18 Min Workout Lose Weight At Home – Junie Ryan Long Fitness
*** Bài tập Bụng liên tục 18 phút giúp giảm mỡ bụng và sở hữu vòng eo thon gọn với chỉ 6 bài tập .
Mỗi bài Tập liên tục trong 45s, nghỉ 15s và qua bài tập tiếp theo :
*Combo 1 : Đá chân tập bụng dưới + Chống tay kéo gối tập bụng.
*Combo 2 : Gập bụng khuỷu tay chạm gối từng bên + Lướt tay chạm gối tập bụng.
*Combo 3 : Xếp người tập bụng cơ bản + Plank ngang tập eo

CHÚC CÁC BẠN TẬP TỐT NHÉ.

+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Fanpage :

+Website :
+Instagram : , bài tập eo thon tại nhà.

source: https://keshadaily.com

Nghe thêm các bài viết Giáo Dục: https://keshadaily.com/category/giao-duc

25 thoughts on “Bài Tập Tại Nhà GIẢM MỠ BỤNG EO THON | 18 Min Workout Lose Weight At Home – Junie Ryan Long Fitness

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/ Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 1,000,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. Bây giờ có ai tập theo bài tập này không ạ. Em tập theo bài tập này mà thấy đau lưng là tập đúng hay sai ạ. Nếu sai cho e cách khắc phục với ạ. E cám ơn

  3. Em tập hết 10 phút là mệt rồi … nhưng có đoạn anh đánh vào đầu con chó là ko nên nha anh vì nguy cơ làm bị bệnh nếu anh làm như vậy .

  4. Đăng ký mua bài tập của a như thế nào
    E Đan muôn tập tăng cơ giảm mở. Bụng to như bụng bia muôn giảm mở bụng

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *