Bạn mỏi lưng vì ngồi nhiều, cúi nhiều? Bạn muốn tập lưng mà không có tạ?
Vậy thì đây là bài tập cơ lưng 5 phút. Không dụng cụ; tập cả lưng trên, lưng giữa, lưng dưới.
Kể cả bạn đã tập gym thì cũng thử xem. Đừng coi thường, bài này trông thế mà không dễ đâu 😉

Nhớ like facebook Fit.n.Grit nhé: www.facebook.com/fitngrit
www.fitngrit.vn, bài tập gym tại nhà cho nam.

source: https://keshadaily.com

Nghe thêm các bài viết Giáo Dục: https://keshadaily.com/category/giao-duc

10 thoughts on “Bài Tập Lưng 5 Phút Không Dụng Cụ Siêu Căng

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *