39 thoughts on “Bài Hít Đất Tập Cơ Ngực – Level 1+2+3

  1. tôi thấy mấy cụ chém gió quá… lấy ngực để nâng ai nói vậy… cảm nhận cơ ngực thì đúng.còn chống hít đúng tư thế vị trí tay để và người… quan trọng là đẩy đc bn cái trong bài đó thì cơ ngực se hoạt động với cường độ mạnh theo nhip đẩy sẽ phát triển ngay…. chứ đừng nghĩ viển vông tập trung cơ ngực đẩy người… xàm l

  2. động tác nào củng dề hết tui tap máy nam rui lever khó lun day de ma máy bạng mới tạp thi lerve 1 tr nhe tutu camthay de len 2 nếu như tạp 3 nguy cơ gảy tay nhe mình canh báo tr

  3. Đủ rôi tập tay xong hit kiểu này thì có Dái xuống chứ tay và ngực xuống hết nổi cmnr

  4. vay cho minh cam on ban nhe…minh hit dat ba kieu khac trong mot lan tap duoc ko…moi lan tap nua gio dong ho…chieu co can tap them ko ban…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *