11 thoughts on “7 Phút Tập Tạ Siêu Vào Mông Cho Nữ Tại GYM – HLV Ryan Long Fitness

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
    https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
    Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. Em chào anh ạ. Những bài tập trên kênh của anh rất là hữu ích ạ. Anh có thể đăng một số bài tập dành cho người k thể đến phòng tập gym k ạ? Bài dành cho người mới bắt đầu ý ạ. Em tập theo nhiều bài mà không theo được ạ. Và em muốn hỏi là nếu em tập nhảy dây thì phải nhảy liên tục k ngắt quãng trong bao lâu ạ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *