Hi anh em, trong những ngày Tết thường thì anh em sẽ không tập luyện bóng đá đúng ko nào? Từ đó thể lực sẽ suy giảm trầm trọng sau những ngày chơi Tết hoành tráng. Vậy nên trong dịp này hãy tranh thủ 15-30 phút mỗi ngày để cải thiện thể lực giữ form cho sau Tết anh em nhé.
Ngoài ra Thy muốn nói thêm rằng thể lực ko giúp phát triển kỹ năng của anh em nhưng nó ảnh hưởng đến khả năng thực hiện kỹ năng của anh em trong suốt cả trận đấu dài 90 phút. Vậy nên đừng lơ là việc tăng cường thể lực nếu anh em muốn phát triển lên một trình độ cao hơn nha. Đây là 3 bài tập mà Thy thấy đơn giản và hiệu quả dành cho anh em đây, hãy cố gắng tập luyện nhé.

Một sản phẩm từ Thy Freestyle Soccer
Hy vọng nó sẽ hữu ích cho anh em.
Nếu anh em thấy hay thì Like và Share Video này nhé
Và đừng quên Subscribe channel youtube của mình

Music : Sinulog Anthem (FLSHBNG Remix)

Theo dõi Thy ở các mạng xã hội sau:
Facebook:
Fanpage:
Instagram:

Email : [email protected]

#thyfreestylesoccer #cảithiệnthểlực #bóngđá, các bài tập tăng thể lực tại nhà.

source: https://keshadaily.com

Nghe thêm các bài viết Giáo Dục: https://keshadaily.com/category/giao-duc

39 thoughts on “3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ

  1. Em lúc nào cũng đá sung lúc đầu . đến giữa mệt mệt yếu dần đỡ được bóng không biết chuyền hay đá vì đuối sức

  2. Hơi vớ vẩn. Tập tết mà tập kiểu đó. Còn tập ngày thường tập kiểu này mà k hướng dẫn khởi động kỹ ng k biết họ tập họ chấn thương thì tội.

  3. Mình đi đá bóng dù khởi động rất kĩ vẫn bị mỏi đừ ở phần cổ chân ( mặt trên phần lưỡi gà của giày á ) không biết ad có cách khách phục không ạ

  4. Anh ơi Anh giúp em với em rất thích đá bóng nhưng em đá chạy được 3 giây là em mệt lã người thở không kịp Anh giúp em với

  5. anh ơi , cho em hỏi , em sinh năm 2003 , em rất đam mê bóng đá , năm nay em định đi tuyển sinh trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF nhưng em thấy họ bảo tỷ lệ thi chúng thấp lắm ,anh tư vấn em với , ở độ tuổi này em có theo được bóng đá chuyên nghiệp không ạ ? anh trả lời giúp em với

    hiện tại em , hiện tại em cao 1m69 (đi giày bóng đá thì em cao 1m,69 ) , nặng 52kg , đá tiền đạo cánh , em đam mê lắm , trình độ em cũng ổn ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *